LCHF diæt Low carb, high fat bog

Her kan du finde alle de bøger der omhandler LCHF kuren.
Det hele handler om en sundere livstil, hvor din krop har det bedre og du bliver mere glad.

Af Andreas Den 09.12
LCHF diæt Low carb, high fat bog


Fuldkorn er værre end hvidt brød?

En af holdningerne der bliver fremlagt i bogen er at fuldkorn kan være lige så skadeligt for kroppen som almindeligt hvidt brød.
Måske har vi lidt for nemt ved at tro på autoriteterne og måske skal vi selv danne os en holdning til det.
Det hotte i 2013 bliver uden tvivle en tilbagevenden til vores rødder som stenaldermænd og deres madvander.


Kostdoktorn handlar LCHF-mat



Hvad handler det om?

Det hele handler om at spise få kulhydrater og meget fedt.
Det handler om at styre blodsukkerniveauet i kroppen, så dette ikke svinger ret meget.


LCHF diæt Low carb, high fat bog

LCHF diæt Low carb, high fat bog
LCHF kuren eller Low Carb High Fat kuren eller diæten hvis man vil.
Denne bog er en introduktions guide til kuren.
Den hedder LCHF på 14 dage, og det skal forstås bogstaveligt. Du får indkøbseddel til de 14 dage og du får de daglige opskrifter du skal lave. Det hele er skemalagt og planlagt ned til mindste detalje.

Forfatteren Lars-Erik Litsfeldt har en ærlig og pragmatisk indgang i sin fortællerstil.
Han siger sin mening rent ud og kommer også med kontroversielle holdninger.
Heldigvis skriver han også at det er hans mening og holdninger og at det ikke betyder det skal være dine.


Lidt fra youtube


Af Andreas

0 kommentarer

    Deltag i diskussionen

    Kommentar og bedømmelse
    Navn*
    E-mail* (bliver ikke offentliggjort)
       Karakter