Thorbjörg Hafsteinsdottir bøger wiki og opskrifter

Thorbjörg Hafsteinsdottir har travlt hun skal nå en masse, og selv om hun nu har rundet 53 år og er mor til 3 piger, så ser ser hun meget yngre ud.

Det er ikke uden grund at hendes bog 10 år yngre på 10 uger er en bestseller og har været det i flere år siden den udkom i 2008.

Hun har flere topsælgende bøger som alle handler om at få et sundere liv og ikek mindst gladere liv, som følge heraf.

Hun er uddannet ernæringsterapeut, sygeplejerske og certificeret coach.
Hun har nu mere end 25 års erfaring med at ændre folks liv gennem ernæringsterapi og livsstilsændringer. Hun har specialiceret sig i fedme, diabetes, graviditet, sunde børn men mest berømt for hendes anti ældnings (anti-age).

Ud over at skrive bøger holder hun fordrag, underviser og skriver for flere magasiner bla. Q-Magazine, Østrogen og Fit Living

Hun har også sit eget TV program på Island og medvirker i flere programmer på TV2 og DR1.

Cita:
"Min appetit på livet smitter af på de mennesker, der bruger mig som ekspert. Jeg er 53, men jeg føler mig som en på 30! Jeg har nemlig opfundet et program en livsstil, der holder mig vital, veltilpas, rynkefri og slank"

Af Andreas Den 09.12
Thorbjörg Hafsteinsdottir bøger wiki og opskrifter


Hvor gammel er Thörbjorg Hafsteinsdottir wiki?

Hvor gammel er Thörbjorg Hafsteinsdottir wiki?
Thörbjorg Hafsteinsdottir er født i 1959 og derfor lige nu 53 år, og ser brand godt ud.
Hun har 3 piger.
Hun siger selv hun føler sig som en på 30 år.
Et forbillede der er værd at se op til.


Hvad kan Thörbjorg Hafsteinsdottir?

Hvad kan Thörbjorg Hafsteinsdottir?
Læs mere på hendes CV her: Klik her for at gå til hendes personlige hjemmeside

Thorbjörg har flere uddannelser om ernæring, og har derfor en solid faglig viden om kost og livsglæde og sammenhængen mellem de to.


Anmeldelse af 10 År Yngre På 10 Uger

Anmeldelse af 10 År Yngre På 10 Uger
En mirakelbog intet mindre blev den kaldt da den udkom. Bogen beskriver hvordan du mindsker dine ældningstegn kraftigt uden brug af operationer og botox.
Thörbjorg Hafsteinsdottir som er forfatter til bogen lever selv efter den. Da hun udgave bogen i 2008 var hun 48 og så brandgodt ud. I dag er der gået nogle år og hun ser stadigvæk godt ud.
Hvordan gør hun så det? Jow det giver hun svaret på i denne bog.

Det hele handler om anti-age livsstil.

Bogen hjælper dig til at forstå hvordan man kan ældes med ynde, hvordan man kan være med til at bestemme hvordan kroppen skal forandre sig, så man stadig kan føle sig attraktiv. Med andre ord hvordan kommer du til at se så godt ud som +40 at du stadig vil gå i bikini!
Alt det kan klares uden brug af kniv og kemi, du får naturlige alternativer til at klare det.
Det er en livsændrende bog køb den.

Bogen udkom i 2008 af forlaget Politiken.
Den er på 223 sider.
Bogen har efterhånden et par år på bagen men den er stadig højaktuel.


Anmeldelse af Boost Din Vitalitet med Smoothies, Juices og Greens

Anmeldelse af Boost Din Vitalitet med Smoothies, Juices og Greens
Thorbjörg Hafsteinsdottir bog om smoothies er en ny og spændende måde at ændre "kroppens" humør.
Bogen har 68 opskrifter som du kan bruge til at styrke forskellige dele af kroppen og psyken.
Det vi skal forstå er at grønsager er fyldt med de vitaminer vi har brug for for at styrke kroppens immunforsvar. Det kan være svært at få det til at passe ind i sit daglig skema at få spis de grønsager man egentlig burde. Det er her juice og smoothies kommer ind i billedet. Det er en nem måde at få kørt de grønsager ned på.

En afledt effekt er at de samtidig mætter og derfor er man mindre tilbøjelig til at småspise mellem måltiderne.


Boost din vitalitet

Bogen udkom i december 2009 på Politikens forlag.
Den er på 143 sider og indeholder 68 opskrifter på smoothies.
Opskrifter er inddelt i 8 forskellige grupper så du kan finde de drikke der passer til det du ønsker at forbedre.
De otte grupper er:
1. Energi
2. Bbalance
3. Sstyrke
4. Vitalitet
5. Passion
6. Harmoni
7. Klarhed
8. Bevægelse

Så snup en drik af den gruppe du ønsker at styrke.


Anmeldelse af Spis Dig Yngre

Anmeldelse af Spis Dig Yngre
100 opskrifter på mad der får dig til at se yngre ud.
Det lyder altså meget godt og det er det også er senere blevet bevist med TV programmer blandt andet med programmet "Kål eller kanyle" på DR.

Bogen indeholder som sagt 100 opskrifter på mad der smager godt og alle er udvalgt til at give dig mere energi, så din krop kan "reparere" sig selv.
Den er delt i 5 områder som er:
1. Mad med anti-aging stoffer, som modvirker ældningstegn.
2. Fedt kan være sundt, men du skal spise de rigtige typer.
3. Mad der styrker dit immunforsvar.
4. Proteiner er godt til din kropsbalance.
5. Frugt og grønsager kan du ikke få for meget af.

Ved at følge rådene i bogen kan du kæmpe dig fri af slap hud, træthed store deller og ex. poser under øjnene.

Ud over kostråd byder Thorbjörg Hafsteinsdottir også ind med andre råd til at holde din krop i topform, og hvordan du forbedre udseende af denne. Man kan kalde det snyd dig yngre end du er.

Bogen udkom i 2009 på Politikens forlag.
Den handler om hvordan man kan spise sig til en sundere krop og bedre tilværelse.
Den er på 217 sider og indbundet.


Anmeldelse af 9 Veje Til Vitalitet

Anmeldelse af 9 Veje Til Vitalitet
Hvad er en sund krop?
Thorbjörg Hafsteinsdottir bud er følgende:
-stabilt blodsukker
-Stærkt immunforsvar
-balanceret nervesystem
-sundt kredsløb
-god fordøjelse

Tilsammen giver det et stærkt forsvag mod svaghed, hvilket faktisk betyder at kroppen har et kæmpe overskud til at yde mere og give dig en vital og indholdsrig hverdag.

Så en krop i harmoni betyder mere energi til alt det sjove i livet: Passion og kærlighed. Du får mere overskud, og man kan sige at overskud avler overskud.

Bogen kigger på 9 veje til mere vitalitet.
Du kan så vælge en eller flere af disse til at fyrre op under din egen krop.
Det handler om at lave små ændringer i hverdagen.
Bogen indeholder derfor 9 kapitler som du kan kæmpe dig igennem med trin for trin vejledninger og opskrifter.


9788756794770

9788756794770
Bogen har 232 sider fyldt med inspiration til et bedre og sundere liv.
Det hele handler om vitalitetscirklen og de ni værktøjer til at få et mere vitalt liv.

Den er udgivet på forlaget Politikens forlag i maj 2011.


Til middag med de sunde - gratis e-bog


Af Andreas

0 kommentarer

    Deltag i diskussionen

    Kommentar og bedømmelse
    Navn*
    E-mail* (bliver ikke offentliggjort)
       Karakter